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预防前列腺炎的措施有哪些呢

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【正文:预防前列腺炎的措施有哪些呢】

核心提示:

  如今的男性不但要面临着强大的社会压力,同时还随时面临着前列腺炎疾病的威胁。前列腺炎是男性常见的疾病之一,给人们带来的影响非常大,在日常生活中我们应做好预防的工作,那么预防前列腺炎的措施有哪些呢?

  1、忌食辛辣食品,如辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜、特别是虾,咖啡因等,因为辛辣刺激性的食品会导致性器官充血,又使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,导致排尿困难。

  2、忌烟酒,多饮水,多排尿,有规律的排便,以帮助前列腺分泌物排出,避免久坐不动。长时间开车的司机应注意座椅的散热,定时下车活动和饮水,不憋尿。坚持身体锻炼,改善血液循环利于局青白江男科医院部炎症吸收,饮食营养丰富,增强免疫功能,增强抗病能力。

  3、尽量少吃肉类食品,肉类食品及酸性食品,如蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼等。多吃坚果类食品如生南瓜子、果仁,多吃新鲜蔬菜,新鲜水果,蜂花粉。

  4、不要过度劳累,疲劳,精神会处于紧张状态,增加前列腺充血的机会,当生活压力减缓,前列腺症状通常会缓解。不要熬夜,早睡早起,正常的作息时间,感冒、疲劳过度都会使人免疫能力下降,给疾病可乘之机。

  日常生活中的不良习惯是导致疾病的较大因素,所以改变这些细节是当务之急,并且还要坚持下去,保持正常的生活规律。另外,目前人们的生活方式普遍对身体都非常不利,因此,应该注重疾病的青白江男科医院预防。

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发布时间:2018-03-11 09:20:26

发布人员:成都曙光医院男科-吴GS

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