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成都男人如何预防早泄

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 不拘小节是好的,但是生活的一些小细节还是要注意的。生活习惯与疾病有着千丝万缕的关系,疾病往往就是在你忽略小细节的时候来临了。对一个男人若是因为不良习惯而导致早泄,那可是大大的吃亏。众所周知,早泄的给男性朋友的困扰是很大的,因此男性朋友在日常生活中一定要时刻有防范意识。

  早泄有器质性早泄和功能性早泄之分,器质性早泄是身体发生器质病变导致的,功能性早泄一般是由心理、精神方面的因素引起的,我们一般常见的是功能性早泄。

  男人如何预防早泄?

  1、提高身体素质

  现在的上班族每天的锻炼都是很少的,久而久之,身体处于亚健康的状态,那各种的疾病也就出现了,早泄的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2、节房事,戒手淫

  房事过度或是长期的手淫,这都是导致早泄的一个原因,通过相关的实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效治疗早泄问题。

  3、消除心理因素

  对待性生活,我们应该有一个正确的态度,偶尔出现早泄的情况,这并不能就判定是早泄,不要担心缺乏信心。男人如何预防早泄,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中,防止出现早泄。

  患病后不要太心急,请保持冷静。只要男性朋友抱有积极乐观的心态,加上有一颗战胜疾病的决心,并且做出正确判断,及时去专业医院进行治疗,很快就能恢复健康的。当然这里还要提醒男性朋友:不要觉得疾病很小就拖延治疗,疾病严重化的后果是很可怕的。


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