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按摩预防前列腺增生方法

  前列腺增生的问题因为发病率太高,已经引起很多男性朋友的关注,在平时的保养当中,除了饮食保养和生活习惯保养,按摩预防前列腺增生效果也是非常不错的,那么按摩预防前列腺增生方法是怎么样的呢?下面我们就一起来看一下吧。



  1.常规按摩治疗方法


  (1)按揉丹田:这种方法比较简单,手先需要仰卧在床上,然后把双手重叠按于丹田的位置上(丹田位于脐下3寸),然后可以左右旋转连续按揉各30次。按揉的时候需要注意用力不可过猛,速度方面也不宜过快。


  (2)揉按会阴穴:同样的女性朋友还需要在床上仰卧屈膝然后取穴,手先把自己的两手掌搓热后,用食指力度适中的连续按摩会阴穴20次,比较好是在每天的早晚各按摩一次。


  (3)搓脚心:手先男性朋友需要在两手掌搓热后,使用自己的右手掌搓自己的左脚心,搓完之后换另一只手搓右脚心,次数是各50次。这种按摩方式可以在早、中、晚各做3次。


  2.腰背按摩治疗方法


  (1)手先我们将自己的两手放在身后,然后用虎口处从自己的肩胛骨下方的位置,然后沿着脊椎骨两侧膀胱经一直按摩到臀部中间的位置,然后需要上下连续的往返稍微用力一共进行推摩36下,按摩到自身感觉发热为主。


  (2)手先需要用两手的虎口处,使用肾俞穴(在我们的第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置)为按摩的中心,然后可以在这里开始上下往返连续的推摩自己的腰部一种36下,还是同样的以感觉到发热为度。


  前列腺增生只要男性朋友在平时注意好预防措施,是可以很好的减少发病几率的,而已经出线了这个病的患者除了进行积及的治疗,在平时使用这些按摩的方预防加重的效果也非常好的,但是一定要注意,找准位置,不能够自己胡乱按摩一气。


发布时间:2021-11-16 10:19:17

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按摩预防前列腺增生方法
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